Odchudzanie

„ Jestem szczęśliwa bo jestem na diecie”

Odchudzanie wcale nie musi wiązać się z wielkimi wyrzeczeniami. Jeśli Twoim celem jest odzyskanie i trwałe zachowanie smukłej sylwetki, nie powinnaś/powinieneś radykalnie ograniczać jedzenia. Takie postępowanie nieuchronnie prowadzi do spadku tempa przemiany materii, a w rezultacie przyczyni się do wystąpienia efektu jo-jo.

Diety odchudzające w Strefie Terapii Naturalnych są dobierane indywidualnie do wieku, masy ciała, płci, stylu życia i upodobań pacjentów.

Pierwszy etap wizyty to wypełnienie ankiety, która diagnozuje  błędy żywieniowe i występujące dolegliwości, ale również wskazuje upodobania  do skomponowania diety. Kolejny etap obejmuje pomiary, wyliczenia oraz rozmowę na temat prawidłowego odżywiania, stylu życia  i zmiany nieprawidłowych nawyków.

Drugie spotkanie następuje po dwóch tygodniach stosowania diety. Wtedy  wspólnie analizujemy postępy i ustalamy kolejny etap diety.

Długość diety zależy od potrzeb . Ostatni etap to dieta stabilizująca.

Nasze diety odchudzające mają również za zadanie zapewnić wszystkie składniki potrzebne dla organizmu oraz  nauczyć zasad zdrowego i prawidłowego  odżywiania, aby po zakończeniu łatwiej było utrzymać prawidłową wagę oraz zdrowie.

Strefa Terapii Naturalnych zapewnia również kontakt z profesjonalistami w zakresie różnych form wysiłku fizycznego. Dobieramy ćwiczenia do możliwości i upodobań pacjentów. Współpracujemy również z psychodietetykiem.